栄養DB

ホットランドフーズ

築地銀だこ うま味たこ焼

即席・調理済み食品1食 200g
エネルギー
213kcal

1日10.4%

たんぱく質
6.1g

1日12.2%

脂質
11.2g

1日20.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
21.6g
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商品解説

ホットランドフーズの「築地銀だこ うま味たこ焼」は、手軽に楽しめる即席食品です。100gあたり脂質11.2gと、油で揚げて調理されていることがうかがえ、食べ応えがあります。特に食塩相当量は100gあたり1.43gとやや高めのため、一食の塩分摂取量を考慮し、他の食事では塩分控えめを意識すると良いでしょう。食事に取り入れる際は、野菜サラダや海藻類、低脂肪のたんぱく質源などを加えることで、栄養バランスを整え、より満足感のある献立になります。軽食や主食の一部として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー213 kcal
10.4%
たんぱく質6.10 g
12.2%
脂質11.20 g
20.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)21.60 g
ナトリウム571 mg
38.1%
食塩相当量1.43 g
23.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ