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骨なしフライドチキン
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 218kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 12.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.2g
1日10.6%
1日26.6%
1日23.5%
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商品解説
OK 骨なしフライドチキンは、手軽に利用できる肉加工品です。100gあたりたんぱく質を13.3g含んでおり、食事の良質なたんぱく質源として活用できます。衣があるため、利用可能炭水化物も12.2g含まれています。特に注目すべきは、食塩相当量が1.97gと比較的高い点です。この特徴を踏まえ、他の料理では塩分を控えめにするなど、全体の食事バランスを考慮して取り入れることが推奨されます。骨なしで食べやすいため、ご飯のおかずとしてはもちろん、パンに挟んだり、カットしてサラダの具材にするなど、様々な食事シーンで手軽に利用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 218 kcal | 10.6% | |
| たんぱく質 | 13.30 g | 26.6% | |
| 脂質 | 12.90 g | 23.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.20 g | — | |
| ナトリウム | 787 mg | 52.5% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ