栄養DB

ほろかない

満月の華

デザート・スイーツ1食 100g
エネルギー
351kcal

1日17.1%

たんぱく質
12.2g

1日24.4%

脂質
3.2g

1日5.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
68.3g
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商品解説

「ほろかない 満月の華」は、デザートでありながら栄養面で特徴を持つ食品です。100gあたりたんぱく質を12.2gと豊富に含み、一般的なスイーツと比較してたんぱく質の補給源として期待できるでしょう。一方で脂質は3.2gと控えめです。しかし、食塩相当量は1.98gと高めであるため、摂取量には留意すると良いでしょう。エネルギーは351kcalとしっかり摂れるため、運動後の栄養補給や、たんぱく質を補いたい際のデザートとして活用できますが、他の食事で塩分を調整する意識を持つことが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー351 kcal
17.1%
たんぱく質12.20 g
24.4%
脂質3.20 g
5.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)68.30 g
ナトリウム791 mg
52.7%
食塩相当量1.98 g
33.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ