皮付きさきいか

商品解説

ミキヤ皮付きさきいかは、100gあたりたんぱく質を46.9gと豊富に含み、脂質は1.5gと非常に低い点が特徴です。この高たんぱく・低脂質の栄養バランスは、手軽にたんぱく質を補給したい際の間食や、運動後の軽食としても適しています。一方で、食塩相当量が6.06gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。噛み応えがあり満足感を得やすいため、小腹が空いた時のおやつやおつまみとして、少量ずつ楽しむのが良いでしょう。他の食事で塩分摂取量を調整するなど、全体の栄養バランスを考慮した活用が推奨されます。