栄養DB

卯月製麺

ほっそり細そば

麺類1食 100g
エネルギー
345kcal

1日16.8%

たんぱく質
14.4g

1日28.8%

脂質
2.2g

1日4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
66.8g
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商品解説

卯月製麺のほっそり細そばは、主食として優れた栄養バランスを持つ乾麺です。100gあたり**たんぱく質が14.4g**と麺類としては比較的豊富で、植物性たんぱく質を手軽に摂取したい方に適しています。また、**脂質は2.2g**と非常に少なく、ヘルシー志向の食事にも取り入れやすいでしょう。この特性を活かし、鶏肉や卵、野菜などを具材に加えることで、手軽にバランスの取れた一食を構成できます。ただし、100gあたりの食塩相当量は2.16gとやや高めですので、調理する際はつゆの塩分を控えめにしたり、具材で工夫したりして、全体の塩分量を調整することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー345 kcal
16.8%
たんぱく質14.40 g
28.8%
脂質2.20 g
4.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)66.80 g
ナトリウム865 mg
57.7%
食塩相当量2.16 g
36.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ