卯月製麺
ほっそり細そば
麺類1食 100g
- エネルギー
- 345kcal
- たんぱく質
- 14.4g
- 脂質
- 2.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 66.8g
1日16.8%
1日28.8%
1日4%
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商品解説
卯月製麺のほっそり細そばは、主食として優れた栄養バランスを持つ乾麺です。100gあたり**たんぱく質が14.4g**と麺類としては比較的豊富で、植物性たんぱく質を手軽に摂取したい方に適しています。また、**脂質は2.2g**と非常に少なく、ヘルシー志向の食事にも取り入れやすいでしょう。この特性を活かし、鶏肉や卵、野菜などを具材に加えることで、手軽にバランスの取れた一食を構成できます。ただし、100gあたりの食塩相当量は2.16gとやや高めですので、調理する際はつゆの塩分を控えめにしたり、具材で工夫したりして、全体の塩分量を調整することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 345 kcal | 16.8% | |
| たんぱく質 | 14.40 g | 28.8% | |
| 脂質 | 2.20 g | 4.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 66.80 g | — | |
| ナトリウム | 865 mg | 57.7% | |
| 食塩相当量 | 2.16 g | 36.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ