食宅便
鶏と里芋の梅おかか和え
即席・調理済み食品1食 188g
- エネルギー
- 146kcal
- たんぱく質
- 9.68g
- 脂質
- 8.03g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.2g
1日7.1%
1日19.4%
1日14.6%
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商品解説
「食宅便 鶏と里芋の梅おかか和え」は、手軽に利用できる即席・調理済み食品です。本品100gあたりたんぱく質を9.68g含み、鶏肉を主原料とすることで効率的にたんぱく質を摂取できます。里芋による適度な炭水化物も特徴です。梅おかか和えの風味は、食欲を促し、食事に和の彩りを加えます。食塩相当量は0.993gであるため、他の料理と組み合わせる際には全体の塩分摂取量を考慮すると良いでしょう。忙しい日の主菜として、ご飯や野菜と合わせることで、手軽に栄養バランスの取れた一食を構成するのに役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 146 kcal | 7.1% | |
| たんぱく質 | 9.68 g | 19.4% | |
| 脂質 | 8.03 g | 14.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.20 g | — | |
| ナトリウム | 397 mg | 26.5% | |
| 食塩相当量 | 0.99 g | 16.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ