筋肉食堂
鶏つくねグリル 皮なし鶏もも肉ピリ辛グリル
肉・水産加工品1食 270g
- エネルギー
- 136kcal
- たんぱく質
- 13g
- 脂質
- 2.67g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16g
1日6.6%
1日26%
1日4.9%
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商品解説
「筋肉食堂 鶏つくねグリル 皮なし鶏もも肉ピリ辛グリル」は、たんぱく質を効率的に摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質を13g含み、筋肉の維持や増強を目指す方に適しています。また、脂質は2.67gと非常に控えめであり、カロリーを抑えながら良質なたんぱく質を摂りたい場合に良い選択肢となるでしょう。利用可能炭水化物は16gで、適度なエネルギー源も補給できます。この商品は、主菜としてご飯や野菜と組み合わせることで、手軽にバランスの取れた食事を構成できます。トレーニング後の栄養補給や、忙しい日の健康的な一品としても活用しやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 136 kcal | 6.6% | |
| たんぱく質 | 13 g | 26.0% | |
| 脂質 | 2.67 g | 4.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16 g | — | |
| ナトリウム | 379 mg | 25.3% | |
| 食塩相当量 | 0.95 g | 15.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ