筋肉食堂DELI
特製醤油と味噌で仕込んだジューシー鯖の味噌焼き
即席・調理済み食品1食 340g
- エネルギー
- 155kcal
- たんぱく質
- 9.79g
- 脂質
- 5.24g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 19.2g
1日7.6%
1日19.6%
1日9.5%
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商品解説
「筋肉食堂DELI 特製醤油と味噌で仕込んだジューシー鯖の味噌焼き」は、100gあたりたんぱく質9.79g、脂質5.24gを含みます。鯖料理としては脂質が比較的控えめに抑えられており、カロリー摂取を意識する際の選択肢となり得ます。また、即席食品として手軽に魚を摂取できる点が特徴です。主食と組み合わせることで、手軽に栄養バランスの取れた食事を構成できます。忙しい日の夕食や、タンパク質源を補給したい際の副菜として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 155 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 9.79 g | 19.6% | |
| 脂質 | 5.24 g | 9.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.20 g | — | |
| ナトリウム | 243 mg | 16.2% | |
| 食塩相当量 | 0.61 g | 10.1% | |
| SUGAR | 2.35 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ