イカ唐揚げ

商品解説

マックスバリュのイカ唐揚げは、手軽にたんぱく質を補給できる即席食品です。100gあたり19gと豊富な量のたんぱく質を含んでおり、イカ由来の良質な栄養源となります。エネルギーは214kcal、利用可能炭水化物は4.7gと揚げ物としては比較的控えめなため、糖質を意識した食事の一品としても活用しやすいでしょう。例えば、夕食の主菜に一品加えたり、弁当のおかずとして利用したりするのがおすすめです。ただし、食塩相当量が1.67gとやや高めなので、他の料理で塩分を調整したり、野菜を添えたりするなど、バランスの取れた食生活を心がけることが重要です。