まるなか
まるなかのひねぽん
即席・調理済み食品1食 100g

- エネルギー
- 220kcal
- たんぱく質
- 27.9g
- 脂質
- 8.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 8.7g
1日10.7%
1日55.8%
1日14.9%
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商品解説
「まるなかのひねぽん」は、100gあたり**たんぱく質27.9g**と非常に豊富で、効率的にたんぱく質を摂取できる食品です。脂質8.2g、炭水化物8.7gと、比較的低脂質・低炭水化物であり、高たんぱく質食を意識する方にとって良い選択肢となります。一方で、**食塩相当量が3.75g**と高めであるため、一度に摂取する量や、他の食事との塩分バランスには注意が必要です。主菜の一品として、またサラダのトッピングやお酒のおつまみなど、手軽にたんぱく質を補給したい時に便利に活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 220 kcal | 10.7% | |
| たんぱく質 | 27.90 g | 55.8% | |
| 脂質 | 8.20 g | 14.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.70 g | — | |
| ナトリウム | 1500 mg | 100.0% | |
| 食塩相当量 | 3.75 g | 62.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ