おおぜき
ほしいも
菓子・スナック1食 100g
- エネルギー
- 309kcal
- たんぱく質
- 3.8g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 72.4g
1日15.1%
1日7.6%
1日0.9%
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商品解説
「おおぜき ほしいも」は、100gあたり309 kcalと高いエネルギーを含みながら、脂質は0.5gと非常に少ないのが特徴です。利用可能炭水化物が72.4gと豊富で、効率的なエネルギー源となります。また、食塩相当量は0.03gと極めて低く、塩分摂取を控えたい方にも適しています。このため、運動前後の手軽なエネルギー補給や、小腹が空いた時のヘルシーな間食として活用できます。自然な甘みと食物繊維も含まれるため、おやつとしてだけでなく、非常食としても役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 309 kcal | 15.1% | |
| たんぱく質 | 3.80 g | 7.6% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.40 g | — | |
| ナトリウム | 12 mg | 0.8% | |
| 食塩相当量 | 0.03 g | 0.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ