岐阜米穀
オートミール炊飯器で炊くごはん
パン・シリアル1食 100g
- エネルギー
- 388kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 10.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 66.2g
- 食物繊維総量
- 8.9g
1日18.9%
1日22.6%
1日19.3%
1日44.5%
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商品解説
岐阜米穀の「オートミール炊飯器で炊くごはん」は、炊飯器で手軽に調理できるオートミール製品です。本品100gあたり食物繊維を8.9g含んでおり、日常の食事で不足しがちな食物繊維を効率的に補給できます。また、たんぱく質も11.3gと豊富で、一般的な穀物と比較して栄養価が高い点が特徴です。食塩相当量は0.01gと非常に低く、塩分摂取を控えたい方にも適しています。朝食の置き換えはもちろん、昼食や夕食の主食として取り入れることで、手軽に食物繊維やたんぱく質を補給し、バランスの取れた食生活をサポートする一助となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 388 kcal | 18.9% | |
| たんぱく質 | 11.30 g | 22.6% | |
| 脂質 | 10.60 g | 19.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 8.90 g | 44.5% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0.3% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ