栄養DB

シナモンレーズンオートミール

オブコベーカリー

パン・シリアル1食 42g
エネルギー
483kcal

1日23.6%

たんぱく質
5.24g

1日10.5%

脂質
18.6g

1日33.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
72.1g
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商品解説

シナモンレーズンオートミール オブコベーカリーは、100gあたり483kcalと高エネルギーで、活動的な一日の始まりやエネルギー補給に適した食品です。特に利用可能炭水化物が72.1gと豊富に含まれており、効率的なエネルギー源となります。脂質も18.6gと中程度で、食べ応えと満足感をもたらすでしょう。この商品は、朝食として単体で、または牛乳やヨーグルトと組み合わせることで、不足しがちなたんぱく質を補い、よりバランスの取れた食事に活用できます。また、運動前後の手軽な栄養補給や、小腹が空いた際の間食としても適しています。食塩相当量が0.232gと控えめな点も特徴です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー483 kcal
23.6%
たんぱく質5.24 g
10.5%
脂質18.60 g
33.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)72.10 g
ナトリウム92.90 mg
6.2%
食塩相当量0.23 g
3.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ