えびとイカのアヒージョ

商品解説

三重トラストフーズの「えびとイカのアヒージョ」は、100gあたりエネルギー78kcalと控えめながら、たんぱく質を8g摂取できる点が特徴です。アヒージョとしては珍しく脂質が1.4gと低く抑えられており、油分を控えめに魚介の旨味を楽しめます。一方で、食塩相当量は2.75gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。そのままおつまみとしてだけでなく、バゲットに添えたり、パスタの具材として活用する際は、他の料理の塩分を調整するなど、全体のバランスを考慮して取り入れると良いでしょう。脂質を抑えつつ、手軽にたんぱく質を補給したい場面に適しています。