栄養DB

Steak soja

肉・水産加工品
エネルギー
196.9912kcal

1日9.6%

たんぱく質
13.9823g

1日28%

脂質
13.7168g

1日24.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.0354g
食物繊維総量
5.0442g

1日25.2%

商品解説

「Steak soja」は、調味料・ソースカテゴリに属する製品で、大豆をベースとしていることがうかがえます。この製品は、100gあたり約14.0gのたんぱく質を含んでおり、植物性たんぱく質を手軽に補給したい場合に有用です。また、利用可能炭水化物(単糖当量)が約2.0gと低く抑えられており、糖質を意識した食事にも取り入れやすいでしょう。肉や魚のグリルにかけるソースとしてだけでなく、野菜炒めや豆腐料理に加えることで、料理に風味とコクを与えつつ、たんぱく質や食物繊維を補給する手段としても活用できます。日々の食卓で、栄養バランスの調整や植物性食品の摂取促進に役立つ一品と言えます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー196.99 kcal
9.6%
たんぱく質13.98 g
28.0%
脂質13.72 g
24.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.04 g
食物繊維総量5.04 g
25.2%
SUGAR0.62 g
FASAT3.98 g

関連する一般食品データ

より詳細な栄養データは文部科学省「日本食品標準成分表」の一般食品でご確認いただけます。

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データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ