ラトビア
ライ麦パン
パン・シリアル1食 100g
- エネルギー
- 244kcal
- たんぱく質
- 6.1g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 50g
1日11.9%
1日12.2%
1日1.6%
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商品解説
ラトビア ライ麦パンは、100gあたり脂質が0.9gと非常に低い点が特徴です。一方で、利用可能炭水化物が50gと豊富に含まれており、主食として優れたエネルギー源となります。ライ麦特有のずっしりとした食感と香ばしい風味は、噛むほどに満足感をもたらし、腹持ちの良さにも寄与します。低脂質であるため、脂質摂取を控えつつ、しっかりとした食事を摂りたい場合に適しています。薄切りにしてオープンサンドにしたり、肉料理や魚料理の付け合わせとして添えたりすることで、バランスの取れた食事を構成できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 244 kcal | 11.9% | |
| たんぱく質 | 6.10 g | 12.2% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 50 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ