ライスアイランド
Quick Oatmeal
パン・シリアル1食 100g
- エネルギー
- 381kcal
- たんぱく質
- 11.6g
- 脂質
- 6.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 68.8g
- 食物繊維総量
- 9.6g
1日18.6%
1日23.2%
1日12%
1日48%
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商品解説
ライスアイランド Quick Oatmealは、手軽に利用できるオートミール製品です。100gあたり食物繊維総量9.6gと豊富に含まれており、毎日の食事で不足しがちな食物繊維を効率よく補給できます。また、たんぱく質も11.6gと比較的多く、朝食の主食として栄養バランスを整えるのに役立ちます。食塩相当量が0gであることも特徴の一つで、塩分摂取量を気にされる方にも適しています。牛乳やヨーグルト、フルーツなどと合わせることで、手軽に栄養価の高い一食を準備でき、健康的な食生活をサポートします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 381 kcal | 18.6% | |
| たんぱく質 | 11.60 g | 23.2% | |
| 脂質 | 6.60 g | 12.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 9.60 g | 48.0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 48 mg | 6.0% | |
| 鉄 | 3.40 mg | 42.5% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 59.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ