阪急オアシス
フィッシュチーズバーガー
パン・シリアル1食 145g
- エネルギー
- 234kcal
- たんぱく質
- 9.24g
- 脂質
- 10.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 25.1g
1日11.4%
1日18.5%
1日19.5%
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商品解説
阪急オアシスのフィッシュチーズバーガーは、手軽に食事を済ませたい際に適した一品です。100gあたりエネルギーは234kcal、たんぱく質は9.24g含まれており、魚由来のたんぱく質を効率的に摂取できます。特に、たんぱく質源として魚を選びたい方や、肉類中心の食事が続いている際の選択肢として有用です。このバーガー単体で完結させるのではなく、不足しがちな食物繊維やビタミンを補うため、サラダや野菜スープなどを添えることで、よりバランスの取れた食事となるでしょう。忙しい日の昼食や、軽く済ませたい夕食など、様々なシーンで活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 234 kcal | 11.4% | |
| たんぱく質 | 9.24 g | 18.5% | |
| 脂質 | 10.70 g | 19.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 25.10 g | — | |
| ナトリウム | 1.17 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ