業務スーパー
そばの実フレーク
パン・シリアル
- エネルギー
- 344kcal
- たんぱく質
- 9.1g
- 脂質
- 1.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 76.1g
- 食物繊維総量
- 6.9g
1日16.8%
1日18.2%
1日3.5%
1日34.5%
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商品解説
業務スーパーのそばの実フレークは、100gあたり脂質が1.9gと非常に控えめでありながら、食物繊維を6.9g含んでいる点が特徴です。この栄養バランスから、脂質摂取を抑えつつ、不足しがちな食物繊維を効率的に補給したい方に適した食品と言えるでしょう。朝食のシリアルとして牛乳やヨーグルトと合わせて手軽に摂るほか、サラダやスープのトッピングとして加えることで、香ばしい風味と食感のアクセントを楽しむことができます。日々の食事にプラスすることで、手軽に栄養価を高めることが可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 344 kcal | 16.8% | |
| たんぱく質 | 9.10 g | 18.2% | |
| 脂質 | 1.90 g | 3.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 6.90 g | 34.5% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0.3% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% | |
| SUGAR | 69.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ