ロバパン
ツナマヨサンド
パン・シリアル1食 50g
- エネルギー
- 312kcal
- たんぱく質
- 8.8g
- 脂質
- 15.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 35.6g
1日15.2%
1日17.6%
1日28%
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商品解説
ロバパンのツナマヨサンドは、手軽にエネルギーを補給できるパン製品です。100gあたり312kcalとエネルギー量が高く、脂質も15.4g含まれており、活動時のエネルギー源として適しています。たんぱく質も8.8gと一定量含まれており、炭水化物とともにバランス良く摂取できます。食塩相当量は1.46gとやや高めのため、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。忙しい日の昼食や軽食として単体でも利用できますが、野菜サラダやフルーツ、乳製品などと組み合わせることで、ビタミンやミネラル、食物繊維を補い、より栄養バランスの取れた食事として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 312 kcal | 15.2% | |
| たんぱく質 | 8.80 g | 17.6% | |
| 脂質 | 15.40 g | 28.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 35.60 g | — | |
| ナトリウム | 584 mg | 38.9% | |
| 食塩相当量 | 1.46 g | 24.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ