Люстдорф
Кефір селянський 1%
乳製品1食 100g
- エネルギー
- 35kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.5g
- 食物繊維総量
- 3g
1日1.7%
1日6%
1日1.8%
1日15%
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商品解説
「Люстдорф ケフィア セリアンスキー 1%」は、100gあたり脂質1.0g、エネルギー35kcalと、控えめな栄養価が特徴の発酵乳製品です。低脂質でありながら、たんぱく質を3.0g含んでいるため、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。朝食時にそのまま飲用するほか、フルーツやグラノーラと合わせて、またドレッシングやソースの材料として活用することで、食事のバリエーションを広げることができます。日常の食生活に、軽やかでバランスの取れた選択肢として取り入れやすいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 35 kcal | 1.7% | |
| たんぱく質 | 3 g | 6.0% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 3 g | 15.0% | |
| ナトリウム | 40 mg | 2.7% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.7% | |
| SUGAR | 3.50 g | — | |
| FASAT | 0.66 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ