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Glads

Glads Tom Yum

即席・調理済み食品1食 65g
エネルギー
355kcal

1日17.3%

たんぱく質
5.5g

1日11%

脂質
4.4g

1日8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
73.4g
食物繊維総量
1.5g

1日7.5%

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商品解説

Glads Glads Tom Yumは、手軽に本格的なトムヤム風味を楽しめる即席食品です。栄養成分を見ると、100gあたり**利用可能炭水化物が73.4g**と多く、エネルギー源として活用できます。一方で、**食塩相当量が4.3307g**と非常に高いため、一度に多量を使用する際には注意が必要です。この商品は、たんぱく質や食物繊維が控えめであるため、食事に取り入れる際は、鶏肉やエビ、きのこ、野菜などを加えることで、栄養バランスを補い、より満足感のある一皿にすることができます。例えば、スープの素として少量使い、具材を豊富にすることで、塩分を抑えつつ、手軽に異国情緒あふれる食事を楽しむのに適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー355 kcal
17.3%
たんぱく質5.50 g
11.0%
脂質4.40 g
8.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)73.40 g
食物繊維総量1.50 g
7.5%
ナトリウム1732.28 mg
115.5%
食塩相当量4.33 g
72.2%
SUGAR7.20 g
FASAT2.10 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ