Glads
Glads Tom Yum
即席・調理済み食品1食 65g
- エネルギー
- 355kcal
- たんぱく質
- 5.5g
- 脂質
- 4.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 73.4g
- 食物繊維総量
- 1.5g
1日17.3%
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1日7.5%
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商品解説
Glads Glads Tom Yumは、手軽に本格的なトムヤム風味を楽しめる即席食品です。栄養成分を見ると、100gあたり**利用可能炭水化物が73.4g**と多く、エネルギー源として活用できます。一方で、**食塩相当量が4.3307g**と非常に高いため、一度に多量を使用する際には注意が必要です。この商品は、たんぱく質や食物繊維が控えめであるため、食事に取り入れる際は、鶏肉やエビ、きのこ、野菜などを加えることで、栄養バランスを補い、より満足感のある一皿にすることができます。例えば、スープの素として少量使い、具材を豊富にすることで、塩分を抑えつつ、手軽に異国情緒あふれる食事を楽しむのに適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 355 kcal | 17.3% | |
| たんぱく質 | 5.50 g | 11.0% | |
| 脂質 | 4.40 g | 8.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 73.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.50 g | 7.5% | |
| ナトリウム | 1732.28 mg | 115.5% | |
| 食塩相当量 | 4.33 g | 72.2% | |
| SUGAR | 7.20 g | — | |
| FASAT | 2.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ