Matsoni
乳製品1食 100g
- エネルギー
- 61kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 3.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.3g
1日3%
1日6.6%
1日5.8%
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商品解説
Matsoniは100gあたりエネルギー61kcal、たんぱく質3.3g、脂質3.2g、利用可能炭水化物5.3gを含む乳製品です。この栄養成分は、三大栄養素がバランス良く含まれており、比較的穏やかなエネルギー摂取に適していることを示しています。例えば、たんぱく質は3.3gと、手軽に補給できる量が含まれています。食事に取り入れる際は、朝食時にフルーツやシリアルと合わせて摂取することで、手軽に栄養バランスを整えることができます。また、酸味が控えめであれば、料理のソースやディップのベースとしても活用でき、日常の食生活に多様な形で取り入れやすい食品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 61 kcal | 3.0% | |
| たんぱく質 | 3.30 g | 6.6% | |
| 脂質 | 3.20 g | 5.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ