伊藤ハム
鶏ももグリルステーキ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 148kcal
- たんぱく質
- 17.3g
- 脂質
- 7.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.4g
- 食物繊維総量
- 0.6g
1日7.2%
1日34.6%
1日14.2%
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商品解説
伊藤ハムの鶏ももグリルステーキは、手軽にたんぱく質を補給できる加工食品です。100gあたり17.3gのたんぱく質を含んでおり、日々の食事で効率的に栄養を摂取したい方に適しています。脂質は7.8gと、鶏もも肉としては比較的バランスの取れた量です。すでにグリル調理されているため、温めるだけで食卓に出せる手軽さが特徴で、忙しい日のメインディッシュや、サラダの具材として活用できます。野菜を添えれば、手軽に栄養バランスの取れた一食が完成するでしょう。ただし、100gあたりの食塩相当量は1.87gとやや高めなので、他の料理との組み合わせを考慮し、摂取量に注意すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 148 kcal | 7.2% | |
| たんぱく質 | 17.30 g | 34.6% | |
| 脂質 | 7.80 g | 14.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.60 g | 3.0% | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.2% | |
| SUGAR | 1.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ