伊藤ハム
お徳用ウインナー
肉・水産加工品
- エネルギー
- 257kcal
- たんぱく質
- 9.7g
- 脂質
- 18.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.2g
1日12.5%
1日19.4%
1日33.5%
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商品解説
伊藤ハムのお徳用ウインナーは、手軽に利用できる肉加工品です。100gあたり脂質が18.4gと多く、エネルギー源として活用しやすい一方で、食塩相当量も1.87g含まれています。このため、食事に取り入れる際は、全体の脂質摂取量や塩分量に配慮することが望ましいでしょう。例えば、野菜炒めやスープ、パスタの具材として少量加えることで、風味と食べ応えをプラスしつつ、他の食材で栄養バランスを補完できます。また、調理の際は塩分控えめの味付けを心がけることで、より健康的に活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 257 kcal | 12.5% | |
| たんぱく質 | 9.70 g | 19.4% | |
| 脂質 | 18.40 g | 33.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.20 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ