いなば
五色豆
菓子・スナック
- エネルギー
- 400kcal
- たんぱく質
- 11.5g
- 脂質
- 4.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 78.6g
1日19.5%
1日23%
1日8%
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商品解説
いなば五色豆は、複数の豆を使用した菓子であり、100gあたりエネルギー400kcalと、手軽なエネルギー補給に適した食品です。特に炭水化物が78.6gと多く含まれており、活動前のエネルギーチャージや小腹が空いた際の間食として活用できます。また、たんぱく質も11.5g含まれているため、植物性たんぱく質源の一つとしても期待できます。脂質は4.4gと比較的控えめであり、食塩相当量が約0.2gと少ないため、塩分摂取を控えたい方にも適しています。甘みのある豆菓子として、お茶請けや気分転換の一品として取り入れることが考えられます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 400 kcal | 19.5% | |
| たんぱく質 | 11.50 g | 23.0% | |
| 脂質 | 4.40 g | 8.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 78.60 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ