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じゃがりこサラダ

菓子・スナック1食 68g
じゃがりこサラダ
写真: mkjOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
498.5294kcal

1日24.3%

たんぱく質
7.2059g

1日14.4%

脂質
23.9706g

1日43.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
63.3824g
食物繊維総量
1.3235g

1日6.6%

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商品解説

じゃがりこサラダは、100gあたり約498.5kcalのエネルギーと約63.3gの利用可能炭水化物を含むスナック菓子です。この栄養成分から、手軽にエネルギーを補給できる食品であることが特徴として挙げられます。例えば、小腹が空いた際や、活動の合間に手早くエネルギーを摂取したい場面に適しているでしょう。一方で、脂質も比較的含まれているため、間食として摂取する際は量に留意することが推奨されます。栄養バランスを考慮するならば、野菜やたんぱく質源となる食品と合わせて摂取することで、よりバランスの取れた食事の一部として活用することが可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー498.53 kcal
24.3%
たんぱく質7.21 g
14.4%
脂質23.97 g
43.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)63.38 g
食物繊維総量1.32 g
6.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ