栄養DB

カルビー

フルグラ

パン・シリアル1食 50g
エネルギー
444kcal

1日21.7%

たんぱく質
7.2g

1日14.4%

脂質
16g

1日29.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
72.2g
食物繊維総量
9g

1日45%

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商品解説

カルビー フルグラは、オーツ麦などの穀物とドライフルーツを組み合わせたシリアル食品です。100gあたり444kcalとエネルギーが高く、忙しい朝や活動前の手軽なエネルギー補給に適しています。また、食物繊維総量が9gと豊富に含まれており、日々の食生活で不足しがちな食物繊維の摂取に貢献します。主に炭水化物をエネルギー源としつつ、脂質も比較的含まれるため、少量でも満足感が得られやすいでしょう。牛乳やヨーグルトと組み合わせることで、たんぱく質やカルシウムを補給し、栄養バランスの取れた朝食や間食として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー444 kcal
21.7%
たんぱく質7.20 g
14.4%
脂質16 g
29.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)72.20 g
食物繊維総量9 g
45.0%
ナトリウム160 mg
10.7%
カルシウム0.03 mg
0.0%
0.01 mg
0.1%
食塩相当量0.40 g
6.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ