ファミリーマート
Potato Chips
菓子・スナック1食 55g
- エネルギー
- 560kcal
- たんぱく質
- 4.9091g
- 脂質
- 36.7273g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 54.5455g
- 食物繊維総量
- 4.7273g
1日27.3%
1日9.8%
1日66.8%
1日23.6%
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商品解説
ファミリーマートのポテトチップスは、100gあたり560kcalと高エネルギーであり、脂質が36.7g含まれる点が特徴です。これにより少量でも満足感が得やすく、手軽にエネルギーを補給したい場面に適しています。一方で、食塩相当量も比較的高いことから、摂取量には注意が必要です。間食として楽しむ際は、他の食事とのバランスを考慮し、適量を心がけることが重要です。例えば、軽い運動後のエネルギー補給や、友人との団らんの際に少量を楽しむことで、満足感を得ながら上手に食生活に取り入れることができるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 560 kcal | 27.3% | |
| たんぱく質 | 4.91 g | 9.8% | |
| 脂質 | 36.73 g | 66.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.55 g | — | |
| 食物繊維総量 | 4.73 g | 23.6% | |
| ナトリウム | 500 mg | 33.3% | |
| 食塩相当量 | 1.25 g | 20.8% | |
| SUGAR | 49.82 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ