Missing
ごろグラ チョコナッツ
パン・シリアル1食 40g

- エネルギー
- 460kcal
- たんぱく質
- 8.5g
- 脂質
- 19.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 68.2g
- 食物繊維総量
- 5.75g
1日22.4%
1日17%
1日35.5%
1日28.8%
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商品解説
「Missing ごろグラ チョコナッツ」は、パン・シリアルカテゴリに属する食品です。100gあたり460 kcalと高エネルギーで、活動的な一日の始まりや運動前のエネルギー補給に適しています。利用可能炭水化物が68.2gと多く、効率的なエネルギー源となる一方で、食物繊維も5.75g含まれています。さらに、鉄が7.5mgと比較的豊富に含まれており、これらの栄養素も同時に摂取できる点が特徴です。朝食として牛乳やヨーグルトと組み合わせることで、たんぱく質やカルシウムを補いつつ、手軽に栄養バランスを整えられます。間食として少量を取り入れることで、不足しがちな栄養素を補給する選択肢にもなります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 460 kcal | 22.4% | |
| たんぱく質 | 8.50 g | 17.0% | |
| 脂質 | 19.50 g | 35.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 68.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5.75 g | 28.8% | |
| ナトリウム | 220 mg | 14.7% | |
| カルシウム | 128 mg | 16.0% | |
| 鉄 | 7.50 mg | 93.8% | |
| 食塩相当量 | 0.55 g | 9.2% | |
| SUGAR | 16.80 g | — | |
| FASAT | 5.25 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ