itsuki tenryou
Hita style yakisoba
麺類1食 181g
- エネルギー
- 181kcal
- たんぱく質
- 5.58g
- 脂質
- 4.03g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 29.1g
1日8.8%
1日11.2%
1日7.3%
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商品解説
itsuki tenryou Hita style yakisobaは、手軽に調理できる麺類です。100gあたりの食塩相当量は2.06gとやや高めであるため、調理の際は、豚肉やキャベツ、もやしなどの野菜を豊富に加えることで、一食あたりの塩分摂取量を調整しつつ、食物繊維やビタミン、たんぱく質を補給できます。また、脂質が4.03gと比較的控えめなため、具材を加えても全体の脂質を抑えやすく、バランスの取れた一皿に仕上げやすいでしょう。主食として、忙しい日の食事や、野菜をたっぷり摂りたい献立の一品として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 181 kcal | 8.8% | |
| たんぱく質 | 5.58 g | 11.2% | |
| 脂質 | 4.03 g | 7.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.10 g | — | |
| ナトリウム | 826 mg | 55.1% | |
| 食塩相当量 | 2.06 g | 34.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ