ファミリーマート
つぶあんパン
その他1食 100g
- エネルギー
- 265kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 4.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 50.8g
- 食物繊維総量
- 4.3g
1日12.9%
1日13.2%
1日8.9%
1日21.5%
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商品解説
ファミリーマートのつぶあんパンは、100gあたりエネルギー265kcal、利用可能炭水化物50.8gを含む菓子パンです。特にSUGARが46.5gと多く、手軽に糖質を補給したい場合に適しています。脂質は4.9gと比較的に控えめですが、糖質が主なエネルギー源となるため、活動前のエネルギーチャージや、小腹が空いた際の間食として活用できます。食事として取り入れる際は、牛乳やサラダなど、たんぱく質や野菜を組み合わせることで、栄養バランスを補完することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 265 kcal | 12.9% | |
| たんぱく質 | 6.60 g | 13.2% | |
| 脂質 | 4.90 g | 8.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 4.30 g | 21.5% | |
| ナトリウム | 118 mg | 7.9% | |
| 食塩相当量 | 0.29 g | 4.9% | |
| SUGAR | 46.50 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ