Maruchan
ごつ盛り ソース焼きそば
麺類1食 171g
- エネルギー
- 458.4795kcal
- たんぱく質
- 7.6023g
- 脂質
- 22.924g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 55.4971g
1日22.4%
1日15.2%
1日41.7%
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商品解説
マルちゃん焼きそばは、手軽にエネルギーを補給できる麺類です。100gあたり458kcalのエネルギーと55.5gの利用可能炭水化物を含み、活動的な日の食事に適しています。一方で、食塩相当量は3.3gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。この商品を食事に取り入れる際は、不足しがちな野菜や肉、卵などを加えることで、ビタミンやミネラル、たんぱく質を補給し、栄養バランスを整えることができます。例えば、キャベツや豚肉を加えて調理することで、満足感のある一皿となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 458.48 kcal | 22.4% | |
| たんぱく質 | 7.60 g | 15.2% | |
| 脂質 | 22.92 g | 41.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.50 g | — | |
| ナトリウム | 1309.94 mg | 87.3% | |
| カルシウム | 160.82 mg | 20.1% | |
| 食塩相当量 | 3.27 g | 54.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ