くらし良好 マルちゃん,Toyo Suisan
玉うどん
麺類
- エネルギー
- 117.7778kcal
- たんぱく質
- 3.6111g
- 脂質
- 0.6111g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 23.8333g
- 食物繊維総量
- 1.2778g
1日5.7%
1日7.2%
1日1.1%
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商品解説
「くらし良好 マルちゃん,Toyo Suisan 玉うどん」は、100gあたりエネルギー117.8kcal、脂質0.6gと、非常に低脂質であることが特徴の麺類です。主に炭水化物からエネルギーを供給するため、手軽な主食として活用できます。油分を控えたい食事や、あっさりとした味わいを求める際に適しています。このうどんを食事に取り入れる際は、たんぱく質源となる肉や魚、卵、そしてビタミンや食物繊維を補給できる野菜などを加えることで、栄養バランスの取れた一食を構成できます。例えば、鶏むね肉やわかめ、ネギなどを加えた具だくさんのうどんとして調理することで、満足感のある食事が可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 117.78 kcal | 5.7% | |
| たんぱく質 | 3.61 g | 7.2% | |
| 脂質 | 0.61 g | 1.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.83 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.28 g | 6.4% | |
| ナトリウム | 46.67 mg | 3.1% | |
| カリウム | 0.28 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 0.03 mg | 0.0% | |
| 鉄 | 0.00 mg | 0.0% | |
| ビタミンC | 0.00 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.12 g | 1.9% | |
| SUGAR | 1.70 g | — | |
| FASAT | 0.27 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ