プレーンヨーグルト

商品解説

7&i プレーンヨーグルトは、100gあたりエネルギー65kcalと比較的控えめな乳製品です。たんぱく質を3.9g含んでおり、手軽にたんぱく質を補給できる点が特徴です。脂質は3.1g、利用可能炭水化物は5.4gと、全体的にバランスの取れた栄養組成となっています。砂糖不使用のため、甘さを自分で調整できる利点があります。朝食時にフルーツやグラノーラを加えて食べるほか、間食としてそのまま摂取するのも良いでしょう。また、料理の隠し味やドレッシングのベースとしても活用でき、幅広い食シーンで取り入れやすい商品です。