一燈

商品解説

「一燈」は、100gあたり382kcalと、麺類としてしっかりとしたエネルギーを供給する商品です。手軽に食事を済ませたい時や、活動前のエネルギー補給に適していると言えます。一方で、食塩相当量は6.29gと高めに設定されているため、スープを全て飲み干さずに調整するなど、塩分摂取量に配慮することが推奨されます。また、利用可能炭水化物も多いため、糖質の摂取量にも注意が必要です。不足しがちな食物繊維やビタミン、ミネラルを補うためには、野菜やきのこ類、卵などを加えて食べることで、より栄養バランスの取れた一食となるでしょう。