ファミリーマート
辛味噌ラーメン
麺類1食 470g
- エネルギー
- 111kcal
- たんぱく質
- 5.32g
- 脂質
- 3.15g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 15.8g
1日5.4%
1日10.6%
1日5.7%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
ファミリーマートの辛味噌ラーメンは、100gあたりエネルギー111kcal、脂質3.15gと、麺類としては比較的控えめなエネルギーと脂質で提供されます。辛味噌の風味を楽しみつつ、脂質摂取を抑えたい場合の選択肢となり得るでしょう。たんぱく質も5.32g/100g含まれており、手軽な食事として一定の栄養素を補給できます。ただし、100gあたりの食塩相当量は1.44gとやや高めですので、スープの摂取量には留意し、野菜などを加えることで栄養バランスをより良く整える活用方法も考えられます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 111 kcal | 5.4% | |
| たんぱく質 | 5.32 g | 10.6% | |
| 脂質 | 3.15 g | 5.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.80 g | — | |
| ナトリウム | 574 mg | 38.3% | |
| 食塩相当量 | 1.44 g | 24.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ