Nissui
Miso Sardines
肉・水産加工品
- エネルギー
- 193kcal
- たんぱく質
- 15.8g
- 脂質
- 10.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8g
- 食物繊維総量
- 0g
1日9.4%
1日31.6%
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商品解説
Nissui Miso Sardinesは、手軽にイワシの栄養を摂取できる加工食品です。100gあたりたんぱく質を15.8g含み、良質な動物性たんぱく質源となります。また、骨ごと食べられるため、カルシウムも255mgと豊富に摂取でき、骨の健康維持をサポートします。甘辛い味噌で味付けされており、ご飯のおかずとして手軽に食卓に加えることができます。そのまま食べるだけでなく、野菜などと組み合わせることで、栄養バランスを整えやすくなりますが、味付けがしっかりしているため、他の食事との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 193 kcal | 9.4% | |
| たんぱく質 | 15.80 g | 31.6% | |
| 脂質 | 10.90 g | 19.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| ナトリウム | 600 mg | 40.0% | |
| カルシウム | 0.26 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 1.50 g | 25.0% | |
| SUGAR | 8 g | — | |
| FASAT | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ