Nestle
KitKat GOLD キットカットで応援しよう
菓子・スナック
- エネルギー
- 522kcal
- たんぱく質
- 4.35g
- 脂質
- 30.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 56.5g
- 食物繊維総量
- 0g
1日25.5%
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商品解説
Nestle KitKat GOLDは、100gあたり522kcalのエネルギーと、47.8gの糖質を含む菓子です。この高いエネルギーと糖質は、活動中の手軽なエネルギー補給や、集中したい時の気分転換に適しています。特に糖質は脳のエネルギー源となるため、短時間で活力を得たい場面での利用が考えられます。ただし、脂質も30.4gと多く含まれるため、間食として摂取する際は、一日の総エネルギー摂取量や他の食事とのバランスを考慮し、適量を心がけることが重要です。食物繊維は含まれていないため、野菜や果物など他の食品と組み合わせて栄養バランスを整えることを推奨します。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 522 kcal | 25.5% | |
| たんぱく質 | 4.35 g | 8.7% | |
| 脂質 | 30.40 g | 55.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| ナトリウム | 174 mg | 11.6% | |
| カリウム | 0.26 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 0.14 mg | 0.0% | |
| 鉄 | 0.26 mg | 3.3% | |
| 食塩相当量 | 0.43 g | 7.3% | |
| SUGAR | 47.80 g | — | |
| FASAT | 19.60 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ