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ファミマル

Hearty Vegetable Miso Soup

即席・調理済み食品1食 24.9g
ファミマル Hearty Vegetable Miso Soup
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
165kcal

1日8%

たんぱく質
11.2g

1日22.4%

脂質
3.61g

1日6.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
25.3g
食物繊維総量
5.62g

1日28.1%

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商品解説

FamiMaru Hearty Vegetable Miso Soupは、野菜由来の栄養が特徴の即席食品です。100gあたりたんぱく質11.2gを含み、手軽にたんぱく質を補給できる点が利点です。また、食物繊維も比較的豊富で、商品名にある「Hearty Vegetable」の通り、野菜がしっかり使われていることがうかがえます。しかし、食塩相当量が100gあたり8.68gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。他の食事とのバランスを考慮し、塩分を控えたい場合は、少量に留めるか、他の食材と組み合わせて薄めるなどの工夫が有効です。忙しい日の食事に、手軽に野菜とたんぱく質を摂りたい際に活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー165 kcal
8.0%
たんぱく質11.20 g
22.4%
脂質3.61 g
6.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)25.30 g
食物繊維総量5.62 g
28.1%
ナトリウム3470 mg
231.3%
食塩相当量8.68 g
144.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ