FamiMaru
Hearty Vegetable Miso Soup
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 165kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 3.61g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 25.3g
- 食物繊維総量
- 5.62g
1日8%
1日22.4%
1日6.6%
1日28.1%
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商品解説
FamiMaru Hearty Vegetable Miso Soupは、即席・調理済み食品として手軽に利用できる商品です。栄養成分を見ると、100gあたりたんぱく質が11.2g、食物繊維が5.6gと比較的豊富に含まれており、商品名の「Hearty Vegetable」にふさわしい栄養バランスの一端を示しています。しかし、食塩相当量が100gあたり86.8gと極めて高い数値であるため、摂取量には細心の注意が必要です。この高い塩分濃度を考慮すると、そのまま飲むのではなく、料理の味付けや風味付けに少量を用いる、あるいは他の具材や水分で大幅に希釈して利用するなど、塩分摂取量を厳密に管理した上での活用が望まれます。たんぱく質や食物繊維を補給したい際の、調味料としての利用が現実的でしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 165 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 11.20 g | 22.4% | |
| 脂質 | 3.61 g | 6.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 25.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5.62 g | 28.1% | |
| ナトリウム | 3470 mg | 231.3% | |
| 食塩相当量 | 8.68 g | 144.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ