ファミマル
Hearty Vegetable Miso Soup
即席・調理済み食品1食 24.9g

- エネルギー
- 165kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 3.61g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 25.3g
- 食物繊維総量
- 5.62g
1日8%
1日22.4%
1日6.6%
1日28.1%
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商品解説
FamiMaru Hearty Vegetable Miso Soupは、野菜由来の栄養が特徴の即席食品です。100gあたりたんぱく質11.2gを含み、手軽にたんぱく質を補給できる点が利点です。また、食物繊維も比較的豊富で、商品名にある「Hearty Vegetable」の通り、野菜がしっかり使われていることがうかがえます。しかし、食塩相当量が100gあたり8.68gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。他の食事とのバランスを考慮し、塩分を控えたい場合は、少量に留めるか、他の食材と組み合わせて薄めるなどの工夫が有効です。忙しい日の食事に、手軽に野菜とたんぱく質を摂りたい際に活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 165 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 11.20 g | 22.4% | |
| 脂質 | 3.61 g | 6.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 25.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5.62 g | 28.1% | |
| ナトリウム | 3470 mg | 231.3% | |
| 食塩相当量 | 8.68 g | 144.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ