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カレーでニクる

即席・調理済み食品1食 160g
カレーでニクる
写真: dysongOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
136.875kcal

1日6.7%

たんぱく質
6.9375g

1日13.9%

脂質
7.75g

1日14.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
9.8125g
食物繊維総量
0g

1日0%

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商品解説

「カレーでニクる」は、手軽に利用できる即席・調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が約6.9g含まれており、商品名が示す通り、肉由来のたんぱく質を手軽に摂取できる点が特徴です。一方で、食物繊維は含まれていないため、野菜などを追加することで栄養バランスを補うと良いでしょう。また、食塩相当量は100gあたり約1.25gとやや高めですので、他の食事との塩分バランスを考慮することが推奨されます。ご飯やパンと合わせて、忙しい日の手軽な一品として活用できますが、野菜やきのこを加えて食物繊維を補給することで、よりバランスの取れた食事になります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー136.88 kcal
6.7%
たんぱく質6.94 g
13.9%
脂質7.75 g
14.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)9.81 g
食物繊維総量0 g
0.0%
ナトリウム500 mg
33.3%
食塩相当量1.25 g
20.8%
SUGAR9.81 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ