カレーでニクる
即席・調理済み食品1食 160g

- エネルギー
- 136.875kcal
- たんぱく質
- 6.9375g
- 脂質
- 7.75g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.8125g
- 食物繊維総量
- 0g
1日6.7%
1日13.9%
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商品解説
「カレーでニクる」は、手軽に利用できる即席・調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が約6.9g含まれており、商品名が示す通り、肉由来のたんぱく質を手軽に摂取できる点が特徴です。一方で、食物繊維は含まれていないため、野菜などを追加することで栄養バランスを補うと良いでしょう。また、食塩相当量は100gあたり約1.25gとやや高めですので、他の食事との塩分バランスを考慮することが推奨されます。ご飯やパンと合わせて、忙しい日の手軽な一品として活用できますが、野菜やきのこを加えて食物繊維を補給することで、よりバランスの取れた食事になります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 136.88 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 6.94 g | 13.9% | |
| 脂質 | 7.75 g | 14.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.81 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| ナトリウム | 500 mg | 33.3% | |
| 食塩相当量 | 1.25 g | 20.8% | |
| SUGAR | 9.81 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ