ヤマイチ
小いわし磯辺テン
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 373kcal
- たんぱく質
- 13.4g
- 脂質
- 29.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.7g
1日18.2%
1日26.8%
1日53.8%
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商品解説
ヤマイチ小いわし磯辺テンは、手軽に魚介の風味を楽しめる即席食品です。揚げ物である天ぷらとしての特性から、100gあたりエネルギーは373kcal、脂質は29.6gと高めです。一方で、食塩相当量が0.0018gと極めて低い点が特徴的で、塩分摂取を控えつつエネルギーを補給したい場合に適しています。ご飯のおかずやお弁当の一品として、また、他の料理で塩分を摂りすぎた日の調整など、献立に取り入れやすいでしょう。野菜を添えることで、栄養バランスをより整えられます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 373 kcal | 18.2% | |
| たんぱく質 | 13.40 g | 26.8% | |
| 脂質 | 29.60 g | 53.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.70 g | — | |
| ナトリウム | 0.70 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ