シマヤ
ふっくらごはん
即席・調理済み食品1食 150g

- エネルギー
- 148kcal
- たんぱく質
- 2.6667g
- 脂質
- 0.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 33.6g
1日7.2%
1日5.3%
1日0.7%
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商品解説
シマヤ ふっくらごはんは、即席で手軽に主食を用意できる調理済み食品です。100gあたり脂質0.4gと非常に少なく、また食塩相当量も0gであるため、脂質や塩分の摂取を控えたい方にとって活用しやすい食品です。利用可能炭水化物が33.6g含まれており、効率的なエネルギー源としても機能します。忙しい日の食事や、災害時の備蓄食として活用できるほか、味付けのないシンプルなごはんなので、様々なおかずや汁物と組み合わせることで、バランスの取れた献立作りに貢献します。健康を意識しながら手軽に食事を済ませたい場合に適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 148 kcal | 7.2% | |
| たんぱく質 | 2.67 g | 5.3% | |
| 脂質 | 0.40 g | 0.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 33.60 g | — | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ