ヤマイチ
小いわし磯辺天
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 373kcal
- たんぱく質
- 13.4g
- 脂質
- 29.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.7g
1日18.2%
1日26.8%
1日53.8%
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商品解説
ヤマイチの小いわし磯辺天は、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたり373kcalと高エネルギーであり、脂質も29.6gと多く含まれており、効率的なエネルギー補給源として活用できます。同時に、たんぱく質も13.4g摂取できるため、魚介由来のたんぱく質を手軽に摂取したい場合に適しています。特筆すべきは、食塩相当量が100gあたり0.0018gと極めて低い点です。これは一般的な加工食品と比較して非常に少なく、塩分摂取を控えたい方や、自分で味付けを調整したい場合に珍しい選択肢となり得ます。ご飯のおかずとしてはもちろん、お弁当の一品や、少量で満足感が欲しい時の軽食としても活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 373 kcal | 18.2% | |
| たんぱく質 | 13.40 g | 26.8% | |
| 脂質 | 29.60 g | 53.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.70 g | — | |
| ナトリウム | 0.70 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ