ハウス食品
北海道シチュー
即席・調理済み食品1食 250g
- エネルギー
- 78.4kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 3.12g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10g
1日3.8%
1日5.2%
1日5.7%
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商品解説
ハウス食品の北海道シチューは、手軽に本格的な味わいを楽しめる即席食品です。100gあたりのエネルギーは78.4kcalと比較的控えめですが、食塩相当量は2.557gとやや高めに設定されています。このため、食事に取り入れる際は、他の料理との塩分バランスを考慮することが重要です。例えば、野菜やきのこ、肉などを加えて具材を増やすことで、栄養価を高めつつ、一食あたりの塩分摂取量を相対的に調整できます。また、ご飯やパンと合わせる際は、副菜は薄味にするなど、全体の塩分量に配慮した献立作りが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 78.40 kcal | 3.8% | |
| たんぱく質 | 2.60 g | 5.2% | |
| 脂質 | 3.12 g | 5.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10 g | — | |
| ナトリウム | 1022.80 mg | 68.2% | |
| 食塩相当量 | 2.56 g | 42.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ