はくばく
もち麦フレーク
パン・シリアル
- エネルギー
- 368kcal
- たんぱく質
- 13g
- 脂質
- 4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 79.2g
- 食物繊維総量
- 18.8g
1日18%
1日26%
1日7.3%
1日94%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
はくばくもち麦フレークは、もち麦を主原料としたシリアルです。この商品は、100gあたり18.8gという非常に豊富な食物繊維総量が特徴で、日常で不足しがちな食物繊維を手軽に補給するのに適しています。また、たんぱく質も13.0g含まれており、脂質は4.0gと控えめなため、バランスの取れた栄養摂取をサポートします。活用方法としては、牛乳やヨーグルトと合わせて朝食にするだけでなく、サラダのトッピングとして食感のアクセントを加えたり、スープに少量加えて食物繊維を強化したりと、様々な食事に取り入れることで、手軽に栄養価を高めることができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 368 kcal | 18.0% | |
| たんぱく質 | 13 g | 26.0% | |
| 脂質 | 4 g | 7.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 79.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 18.80 g | 94.0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0.5% | |
| 食塩相当量 | 0.02 g | 0.3% | |
| SUGAR | 60.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ