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7 Eleven

炭火焼き鳥種盛り

肉・水産加工品1食 70g
7 Eleven 炭火焼き鳥種盛り
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
201kcal

1日9.8%

たんぱく質
23g

1日46%

脂質
11.9g

1日21.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.857g
食物繊維総量
0.143g

1日0.7%

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商品解説

セブンイレブンの炭火焼き鳥種盛りは、手軽にたんぱく質を補給できる食品です。100gあたりたんぱく質を23g含んでおり、運動後の栄養補給やダイエット中の食事に適しています。また、利用可能炭水化物が0.857gと非常に少なく、糖質制限を意識した食事にも活用しやすい点が特徴です。主食を控えたい日のメインおかずとして、または野菜サラダに加えて一品にするなど、様々な場面で活躍します。ただし、食塩相当量が1.69gとやや高めのため、他の食事とのバランスを考慮し、摂りすぎには注意が必要です。手軽に良質なたんぱく質を摂りたい際に便利な選択肢となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー201 kcal
9.8%
たんぱく質23 g
46.0%
脂質11.90 g
21.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.86 g
食物繊維総量0.14 g
0.7%
ナトリウム674 mg
44.9%
食塩相当量1.69 g
28.2%
SUGAR0.71 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ