牛タンジャーキー
肉・水産加工品
- エネルギー
- 316kcal
- たんぱく質
- 55.6g
- 脂質
- 5.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.6g
1日15.4%
1日111.2%
1日9.5%
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商品解説
牛タンジャーキーは、100gあたりたんぱく質を55.6gと豊富に含み、脂質は5.2gと比較的控えめな肉加工品です。この高たんぱく質は、運動後の栄養補給や、手軽なたんぱく質源として間食に適しています。しかし、食塩相当量は100gあたり6.8gと高いため、摂取量には留意が必要です。少量で満足感が得られやすいため、塩分摂取量を意識しながら、他の食品との組み合わせを考慮して活用すると良いでしょう。例えば、登山やアウトドア活動時の携帯食としても有効ですが、その際は水分補給も重要になります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 316 kcal | 15.4% | |
| たんぱく質 | 55.60 g | 111.2% | |
| 脂質 | 5.20 g | 9.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.60 g | — | |
| ナトリウム | 2720 mg | 181.3% | |
| 食塩相当量 | 6.80 g | 113.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ