栄養DB

イオン

Chicken skewers

肉・水産加工品1食 350g
イオン Chicken skewers
写真: waistline-appOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
147kcal

1日7.2%

たんぱく質
18.1g

1日36.2%

脂質
5.9g

1日10.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
5.3g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

イオンのチキン串は、手軽にたんぱく質を摂取できる肉加工品です。100gあたりたんぱく質が18.1gと豊富に含まれており、筋肉の維持や増強を目指す方にとって良い選択肢となります。脂質は比較的抑えられ、総エネルギーも適度なため、カロリーコントロールを意識した食事にも取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量は1.6gとやや高めですので、他の料理との組み合わせや摂取量には注意が必要です。主菜としてだけでなく、サラダのトッピングや野菜と炒めるなど、様々な料理に活用することで、バランスの取れた食事に貢献します。忙しい日の栄養補給としても便利で、手軽に食卓の一品を加えたい時に役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー147 kcal
7.2%
たんぱく質18.10 g
36.2%
脂質5.90 g
10.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)5.30 g
ナトリウム640 mg
42.7%
食塩相当量1.60 g
26.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ