イオン
Chicken skewers
肉・水産加工品1食 350g

- エネルギー
- 147kcal
- たんぱく質
- 18.1g
- 脂質
- 5.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 5.3g
1日7.2%
1日36.2%
1日10.7%
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商品解説
イオンのチキン串は、手軽にたんぱく質を摂取できる肉加工品です。100gあたりたんぱく質が18.1gと豊富に含まれており、筋肉の維持や増強を目指す方にとって良い選択肢となります。脂質は比較的抑えられ、総エネルギーも適度なため、カロリーコントロールを意識した食事にも取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量は1.6gとやや高めですので、他の料理との組み合わせや摂取量には注意が必要です。主菜としてだけでなく、サラダのトッピングや野菜と炒めるなど、様々な料理に活用することで、バランスの取れた食事に貢献します。忙しい日の栄養補給としても便利で、手軽に食卓の一品を加えたい時に役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 147 kcal | 7.2% | |
| たんぱく質 | 18.10 g | 36.2% | |
| 脂質 | 5.90 g | 10.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.30 g | — | |
| ナトリウム | 640 mg | 42.7% | |
| 食塩相当量 | 1.60 g | 26.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ