もぐーぐ
きなこくるみ
菓子・スナック
- エネルギー
- 554kcal
- たんぱく質
- 12.9g
- 脂質
- 36.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 45.9g
- 食物繊維総量
- 3.9g
1日27%
1日25.8%
1日66%
1日19.5%
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商品解説
「もぐーぐ きなこくるみ」は、100gあたり554kcalと高いエネルギーを含み、脂質も36.3gと豊富です。これは、くるみやきなこ由来の栄養素が凝縮されているためと考えられます。たんぱく質も12.9g含まれており、少量でも効率的にエネルギーを補給できる点が特徴です。活動量の多い日の間食や、運動前後の手軽な栄養補給に適しています。また、ヨーグルトやサラダに少量加えることで、風味と栄養価を高める活用も可能です。ただし、糖質が42.0gと多いため、摂取量には留意し、バランスの取れた食生活の一部として取り入れることが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 554 kcal | 27.0% | |
| たんぱく質 | 12.90 g | 25.8% | |
| 脂質 | 36.30 g | 66.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 3.90 g | 19.5% | |
| ナトリウム | 80 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% | |
| SUGAR | 42 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ